Βλαβερές γυναικείες συνήθειες

5+1 ΓΥΝΑΙΚΕΙΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Εμείς οι γυναίκες στην προσπάθεια μας να αρέσουμε πολλές φορές κάνουμε ανεπανόρθωτη ζημιά στη υγεία μας.
Το πρώτο και πιο σημαντικό είναι τα τακούνια.
Σίγουρα είναι στο στοχείο της γυναικείας ομορφιάς. Σε όλα τα περιοδικά βλέπουμε επώνυμες να σουλατσάρουν με χάρη και καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από υπέροχα παπούτσια που συνήθως ξεπερνούν τους 10-12 πόντους. Το να τα φορέσεις σε μια ιδιαίτερη περίσταση, σε μια γιορτή, δεν είναι πρόβλημα,το να τα υιοθετήσεις στην καθημερινότητα σου, μέγα λάθος.
Σε λίγα χρόνια θα αντιμετωπίζεις προβλήματα αρθρίτιδας, πόνους στην πλάτη, τραυματισμούς στο τένοντες και παραμορφωμένα δάκτυλα. Προσπαθήστε να φοράτε πιο χαμηλά παπούτσια μειώνοντας έτσι τις πιέσεις στις κλειδώσεις.
Εξάλλου η ομορφιά δεν βρίσκεται μόνο τόσο χαμηλά.
Κοιμόμαστε βαμμένες. Δεν είναι λίγες οι φορές που απο υπερβολική κούραση πέφτουμε στο κρεβάτι μας χωρίς να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ. Ολη η προσπάθεια που κάνουμε , αγοράζοντας πανάκριβες κρέμες, ή κρέμες που φτιάχνουμε μόνες μας, πάνε χαμένες, θυσιάζονται στο βωμό αυτής της συνήθειας.
Αυτό που θα πετύχετε στο δέρμα σας, είναι να συσσωρεύτει όλη η λιπαρότητα και να φράξει τους πόρους,καταστρέφοντας τους ιστούς του δέρματος και να γεμίσετε με κηλίδες. Εξάλλου το να ξεβαφτείτε δεν θα σας πάρει παραπάνω από 10' λεπτά.
το ρίχνουμε στο φαγητό όταν είμαστε χάλια. Δεν χρειάζεται να το αναλύσω, όλες γνωρίζουμε γιατί. Κρίμα, οι δίαιτες και οι απαγορεύσεις για να διατηρήσουμε το καλλίγραμο σώμα μας.
μην το παρακάνετε όταν ξενυχτάτε....αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι ορμόνες της νεότητας και μιλάω για κολλαγόνο και ελαστίνη παράγονται από τις 12:00 έως 4:00 το πρωί.
απαλλαγείτε από τις βαριές καθημερινές τσάντες. Είναι οι μικρές ή μεγάλες βαλίτσες που καθημερινά κουβαλάμε στην πλάτη μας, χωρίς να γνωρίζουμε τις συνέπειες της συνήθειας αυτής. Τα μελλοντικά προβλήματα υγείας σε πλάτη και αυχένα, ίσως σας κάνουν να αφαιρέσετε τα περιττά και να αρκεστείτε στα απαραίτητα
για τελευταία άφησα αυτό που μπορεί να μην το ξέρετε.....λάθος νούμερο στο σουτιέν, ίσως σας φανεί αστείο, αλλά το 70% των γυναικών σε πρόσφατη έρευνα φοράνε λάθος νούμερο σουτιέν.Ένα λάθος σουτιέν μπορεί να προκαλέσει πόνους σε λαιμό, πλάτη και στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, κακή στάση σώματος, ερεθισμό του δέρματος, προβλήματα στην κυκλοφορία ακόμα και εντερικά προβλήματα!

Posted in: Υγεία